{"version":"1.0","provider_name":"Kekec","provider_url":"https:\/\/kekec.cafeblog.hu","author_name":"furian","author_url":"https:\/\/kekec.cafeblog.hu\/author\/furian\/","title":"S\u00falyos k\u00e9rd\u00e9s","html":"\n\n

Ma siker\u00fclt vit\u00e1ba bonyol\u00f3dnom a\nfogy\u00e1ssal \u00e9s a t\u00fals\u00fallyal kapcsolatosan, sz\u00f3val itt az ideje, hogy megosszam a\nvil\u00e1ggal a megl\u00e1t\u00e1saim, h\u00e1tha seg\u00edt valakinek \u201emegvil\u00e1gosodni\u201d. Mindenek el\u0151tt\nszeretn\u00e9m lesz\u00f6gezni, nem a leveg\u0151be besz\u00e9lek, s\u00falyveszt\u00e9s ter\u00e9n meg\u00e9ltem m\u00e1r egyet-m\u00e1st\naz elm\u00falt \u00e9vekben. Produk\u00e1ltam olyan fogy\u00e1st, hogy hanyatt esett a k\u00f6rnyezetem\naz eredm\u00e9nyt\u0151l, de sajnos h\u00edz\u00e1s ter\u00e9n is van mit felmutatnom. Jelenleg\nt\u00fals\u00falyos vagyok, de norm\u00e1lis \u00fctemben fogyok.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A test\u00fckkel rengetegen el\u00e9getlenek, ez\nk\u00f6ztudott, ahogy az is, hogy az emberek igen nagy sz\u00e1zal\u00e9ka elh\u00edzott. Lehet a\ndolgokat sz\u00e9p\u00edteni, mondogatni magunknak, hogy neh\u00e9z a csontunk vagy\nboldogabbak vagyunk k\u00f6v\u00e9ren, de az eg\u00e9sz csak \u00f6nbecsap\u00e1s. Nagyon sokat pedig\negyszer\u0171en nem is hajland\u00f3ak \u00e9szrevenni a felesleges kil\u00f3kat, m\u00e1st l\u00e1tnak a\nt\u00fck\u00f6rben, mint ami a val\u00f3s\u00e1g. Tudom, mir\u0151l besz\u00e9lek, \u00e9n is ilyen voltam. Teh\u00e1t\naki egy kicsit is gyan\u00edtja, hogy s\u00falyfelesleggel k\u00fczd, az els\u0151k\u00e9nt\nbizonyosodjon meg a dologr\u00f3l. K\u00e9rje meg f\u00e9rj\u00e9t, p\u00e1rj\u00e1t, bar\u00e1tn\u0151j\u00e9t, gyermek\u00e9t,\nhogy f\u00e9nyk\u00e9pezze le szemb\u0151l \u00e9s oldalr\u00f3l, minim 4 m\u00e9terr\u0151l (term\u00e9szetesen \u00e1ll\u00f3k\u00e9ppen\ngondolkodjunk, ne legyenek lev\u00e1gott l\u00e1bak, fejek, a teljes alak l\u00e1tsz\u00f3djon, de\nt\u00f6ltse ki a k\u00e9pet, csill\u00e1r, \u00e9jjeliszekr\u00e9ny, perzsasz\u0151nyeg nem kell a fot\u00f3ra). Az\nexpon\u00e1l\u00e1s pillanat\u00e1ban a kamera nagyj\u00e1b\u00f3l fejmagass\u00e1gban legyen, teh\u00e1t a k\u00e9p ne\nalulr\u00f3l k\u00e9sz\u00fclj\u00f6n (k\u00f6v\u00e9r\u00edt) \u00e9s ne fel\u00fclr\u0151l (karcs\u00fas\u00edt). Akinek nincs seg\u00edts\u00e9ge,\naz n\u00e9zzen ki mag\u00e1nak p\u00e9ld\u00e1ul egy polcot szemmagass\u00e1gban \u00e9s k\u00e9sz\u00edtsen id\u0151z\u00edtett\nfelv\u00e9teleket mag\u00e1r\u00f3l. Hat\u00e1sos m\u00e9g a videofelv\u00e9tel is, ha van r\u00e1 m\u00f3d. Ha valaki\nretteg a kamer\u00e1t\u00f3l, folyton ker\u00fcli a csal\u00e1di felv\u00e9teleket, az int\u0151 jel, nagy\nval\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel tudat alatt m\u00e1r sz\u00e9gyelli mag\u00e1t. Sz\u00f3val, amikor elk\u00e9sz\u00fcltek a\nk\u00e9pek (majd elfelejtettem, ne takarja sok ruha a testet, legjobb szoros\nfeh\u00e9rnem\u0171ben p\u00f3zolni), \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck ki \u0151ket. Elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy els\u0151re letagl\u00f3z\u00f3\nlesz a val\u00f3s\u00e1g megpillant\u00e1sa, de ha a k\u00e9pek \u00fagy k\u00e9sz\u00fcltek, ahogy le\u00edrtam, akkor\nsajnos azok nem csalnak, lehet hinni nekik.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A fogy\u00e1sra rengeteg tudom\u00e1nyos \u00e9s\n\u00e1ltudom\u00e1nyos m\u00f3dszert tal\u00e1ltak m\u00e1r ki, de \u00e9n nem foglalkozom egyikkel sem,\nink\u00e1bb megpr\u00f3b\u00e1lom haszn\u00e1lni az agyam \u00e9s nem becsapni \u00f6nmagam. Sz\u00f3val a tv\nel\u0151tt \u00fclve, nassolva nem nagyon lehet fogyni. Aki azt \u00e1ll\u00edtja, hogy eg\u00e9sz nem\neszik semmit, m\u00e9gis h\u00edzik, az val\u00f3sz\u00edn\u0171leg hazudik. Igen, mag\u00e1nak is. Nem \u00e9rtek\naz anat\u00f3mi\u00e1hoz \u00e9s hasonl\u00f3khoz, de k\u00f6tve hiszem, hogy a semmib\u0151l tud zs\u00edrsz\u00f6vet\nk\u00e9pz\u0151dni. Az elm\u00e9letem \u00e9ppen ez\u00e9rt pofon egyszer\u0171. T\u00f6bbet kell el\u00e9getni, mint\namit bevisz\u00fcnk. Lehet azt j\u00e1tszani, hogy eg\u00e9sz nap a g\u00e9p el\u0151tt \u00fcl\u00fcnk (egy\u00e9b\nokokb\u00f3l nem szerencs\u00e9s) \u00e9s alig esz\u00fcnk valamit vagy rengeteget mozgunk \u00e9s\nk\u00f6zben letaroljuk a h\u0171t\u0151t, a l\u00e9nyeg mindig az ar\u00e1nyon van. Nyugodtan\nzab\u00e1lhatunk mindent, ha ut\u00e1na ledolgozzuk. A legegyszer\u0171bb az\u00e9rt lecs\u00f6kkenteni a\nliszt illetve a cukorbevitelt \u00e9s n\u00f6velni a mozg\u00e1ssal t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t. Persze tudom\n\u00e9n, hogy ezt az\u00e9rt m\u00e9gsem olyan egyszer\u0171, mert a kr\u00e9mes finom \u00e9s elfogyaszt\u00e1sa\n\u00f6r\u00f6met okoz, futni, \u00faszni, s\u00e9t\u00e1lni pedig unalmas \u00e9s f\u00e1raszt\u00f3. \u00c9ppen ez\u00e9rt\n\u00e9rdemes el\u0151sz\u00f6r agyban eld\u00f6nteni, hogy t\u00e9nyleg fogyni akarunk. Ez k\u00f6nny\u0171nek\nhangzik, de borzaszt\u00f3an neh\u00e9z. \u00c9rdemes tal\u00e1lni valami inspir\u00e1l\u00f3 c\u00e9lt. Mondjuk,\nnem akarunk magas cukorszintet, ami t\u00f6nkre v\u00e1gja sorba a szerveinket vagy magas\nv\u00e9rnyom\u00e1st, ami szint\u00e9n nem egy testbar\u00e1t dolog. Magyarul nem akarunk a\nlehets\u00e9gesn\u00e9l j\u00f3val kor\u00e1bban t\u00e1vozni a m\u00e1svil\u00e1gra. De az is j\u00f3 motiv\u00e1ci\u00f3 lehet,\nhogy \u00fajra tudjunk randizni - mert azt t\u00fals\u00fallyal borzaszt\u00f3 neh\u00e9z - \u00e9s es\u00e9llyel\np\u00e1ly\u00e1zhassunk a jobb darabokra, legyen sz\u00f3 ak\u00e1r l\u00e1nyokr\u00f3l vagy fi\u00fakr\u00f3l.
<\/span><\/p>\n\nM\u00e9g valami a v\u00e9g\u00e9re. Az els\u0151 h\u00e9t nagyon neh\u00e9z \u00e9s\n\u00e1ltal\u00e1ban nem t\u00f6rt\u00e9nik semmi. A m\u00e1sodik sem sokkal jobb, de amikor a m\u00e9rleg\negyre kisebb \u00f6sszegeket mutat, az eszm\u00e9letlen\u00fcl fel tudja dobni az ember\nhangulat\u00e1t.

<\/span>

<\/center>
","type":"rich"}